Kornsorter
Kornsorter (majs, havre, rug, byg og oldtidskorn)
Ud over hvede og ris har et dusin kornarter og flere pseudo-kornsorter præget menneskers kost på tværs af klimaer og kulturer. Hver har en distinkt kulhydrat- eller proteinkemi, der forklarer både dens kulinariske begrænsninger og dens særlige styrker. Flere (majs, ris, boghvede, quinoa, amarant, teff, hirse) indeholder intet gliadin — det protein, der er involveret i cøliaki — og er dermed sikre for glutenintolerante kokke.
Ris
Ris
Basisfødevare for omtrent halvdelen af verdens befolkning — i Bangladesh og Cambodia leverer en enkelt afgrøde næsten 75 % af det daglige energiindtag — ris illustrerer amylose/amylopectin-princippet tydeligere end nogen anden korntype. Stivelsesforholdet afgør, om kogte korn falder fra hinanden eller klæber, om de bliver hårde efter nedkøling eller forbliver bløde, og om en ret bliver risotto eller klæbris. Forstår man den ene variabel, kan man forudsige det meste af risens opførsel i køkkenet.